10月18日晚，心理学院于教学九楼9701教室开展2020级新生入学教育系列讲座，由2020级、2019级与2017级专职辅导员仉天聪主讲，2020级全体学生参加了讲座。新生入学教育系列讲座旨在帮助新生了解大学生活的各方面知识，增强纪律意识、养成科学的学习习惯、形成良好的大学生活开端。

此次讲座的主题为“如何提升人际关系与建立高效沟通”，重点讲解了同学们与老师、同学们与同学们之间的高效率沟通方法和提升人际关系的技巧。首先，仉天聪从宿舍人际关系的处理讲起，同学们来自于五湖四海，能够在同一个宿舍一起生活四年是很难得的，要珍惜相处的时光。同学们要相互尊重，以真诚沟通的态度去对待室友，多沟通与交流。例如，注意讲话和做事的文明礼貌，尤其是家庭经济情况不同的室友间的相处，尽量弱化这个因素带来的影响；另外要注意个人卫生，勤清洁勤劳动，共同营造干净整洁的宿舍氛围；还要注意在宿舍当中不要影响他人，按时休息、不外放音乐、他人正常休息时尽量保持安静、使用他人物品前许得到允许；当同学来访或者到他人宿舍拜访时需要注意的礼仪等。总之宿舍要保持团结向上的氛围，遇事多交流沟通寻求解决途径。

接下来，仉天聪讲解了同学间的人际关系提升，也要按照平等交流和互相尊重的原则，快速熟悉起来并成为好朋友，她介绍到接下来的一周将开展系列心理团体辅导活动，帮助同学们增进了解与友谊。之后，仉天聪简单讲解了如何与教师沟通时能够更加高效，她分为“办事时、交材料时、请假时、线上沟通时”几个场景进行讲解，说明了同学们进行自我介绍和讲清楚想要办理哪些事务的必要性和技巧、交材料时材料整理的注意事项等事宜，同时强调同学们讲究文明礼貌，展现新时代大学生的良好风貌。

最后，她从正反两方面例举了人际关系与沟通交流的真实案例，鼓励同学们讲究文明礼貌，相互尊重，真诚沟通，在大学本科阶段提升自己的社交能力，更多地投身于社会实践当中，获得更好的社会支持。