2018年12月10日下午三点，化学化工学院“知心小筑”二级心理辅导站邀请到我校心理健康中心毛志宏老师，为即将考研的大四同学作了主题为“压力管理”的团体辅导活动。活动在长安校区新勇学生活动中心二层多功能厅举行，分为暖身活动、小组建设、主题实施及团体结束四个阶段。

活动之初，毛志宏老师通过“大风吹”“五毛一块”等小游戏，迅速调动起现场同学们的热情。在游戏之中，同学们放松了身心，边做游戏边交流心得体验，气氛非常融洽。接着毛老师又带着同学们做了压力圈、为你按摩、减压锦囊等主题活动，活动现场，同学们参与主动，讨论积极，场面非常热烈。大家表示通过参加这次活动，压力得到了有效释放，同时在彼此的陪伴与分享中掌握了很多管理压力的策略与方法。

活动结束后，参与活动的老师和同学们合影留念。同学们纷纷表示收获颇丰，2015级化学创新实验班的陈柳芳同学说：“能够敞开心扉与人交流内心的压力和困惑是一种成长，今后如果遇到困难时会及时向身边亲友、同学或者老师倾诉并寻求帮助。”考研是一个持久战，不仅是学习内容和学习方法的较量，更是心态的较量。通过本次活动，让大家从忙碌的学习与生活中放松下来，不但有效缓解了考前紧张焦虑的状态，也让同学们明白生活中的压力无处不在，最重要的是培养积极向上的心态，从容应对生活中的各种挑战。