季何宁，女，中共党员，就读于陕西师范大学心理学院2021级心理学（师范）专业，担任班级班长、学习委员。入学以来，连续两次获得国家奖学金、多次获得校级一等优秀奖学金、获感恩科学家奖学金，“优秀学生”、“红烛”师范生等荣誉奖励，专业排名第一，保研至中国科学院大学心理研究所。

花时间，踏踏实实——循梦前行

大学的第一节课，老师提问：“你想过什么样的人生，上大学于你而言有什么意义”，这些问题之前从来没有进入过她的头脑中。“尽管我当时没有明确的目标，但我还是每天认真上课、泡图书馆、参加各类活动……”她说。“勤奋”，是她的制胜法宝。

重探索，敢于尝试——筑梦前行

季何宁说：“开放包容的大学环境，急速发展的现代社会，大学生能够在广阔的天地里不断探索，找到适合自己的位置，实现自己的梦想”。

社会实践、专业竞赛、学术科研等各种领域都吸引她去大胆地探索。22年暑期她参加了学院的实践项目，第一次开展了心理课的课堂教学、团体心理辅导、心理辅导、励志讲座等相关的实践活动。2023年，她参与了美丽中国的陪读活动，与来自云南朵腊的一个小朋友在云端成为了共读伙伴，收获了温暖与真情。

探索的大门一旦打开，热情与智慧如洪流一般推动她本平淡的生活进入五彩斑斓的新世界。她也参与“挑战杯”项目、“大创”项目等科研实践活动，今年4月赴广西桂林参加全国心理学本科生论坛荣获二等奖；5月在全国大学生英语竞赛中获得三等奖……6月，作为班级班长兼任学习委员，组织编写21级师范专业原创性教案集《师说心语》。这些经历不断充实着季何宁的大学生活，激励着年轻而又充满生机的她不断向着阳光、向着梦想，奋勇向前。

做红烛，守初心-逐梦远航

进入大四，她在中学真切地体验、实践了中学心理健康教师的角色。“真实的教学环境，各有特色的学生们，一双双纯洁真诚的眼神，让站在讲台上的我既紧张又激动……”，3个月的实习生活是她教育生涯的宝贵财富，让她在课堂教学、班级管理、教育实践等方面积累经验、坚定信念。未来，她也将秉持此精神，在教育之路上不断探索前行，努力成为一名优秀的教育工作者，为学生的成长、教育事业的发展奉献自己的光和热，让红烛之光在教育的田野上永不熄灭。

她认为：“时间在变，环境在变，一个人朴素的本性是不会变的，善良温暖和那些永远伴随着一个人的美好品质才会成为我们后来最在乎的东西”。

她希望，未来的自己能够更勇敢，坚定梦想，坚守信仰，去拥抱不加限定的人生。