心理中心
为进一步提升师生睡眠健康科学认知，有效预防和改善各类睡眠困扰，6月18日，我校邀请西京医院心身科副主任医师乔昱婷，面向全校师生开展《睡眠问题的预防和管理》专题讲座。本次活动采用线上线下同步开展，共有500余名师生参与。
讲座中，乔昱婷围绕睡眠问题的病因分类、症状表现、自我识别方法、科学应对与预防策略，以及常见错误观念等五个方面展开细致讲解，帮助师生建立起科学、系统的睡眠健康知识体系。
在互动答疑环节，同学们结合自身睡眠困扰主动提问，乔昱婷结合丰富的临床经验逐一细致解答，为大家提供了兼具专业性与实操性的调整方案和指导建议，切实提升了师生对睡眠问题的科学认知与自我管理能力。