为了普及、宣讲心理健康常识，学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长。在5月20日举办了以“感恩，奋进，成长”为主题的大学生心理活动日。通过这样一个机会和平台，引导同学们说出自己的心声和一些困惑，帮助一些性格内向的同学更好地融入集体。

活动一开始，主持人李刚和王翔介绍了本次活动的主要背景，目的，意义。之后心理委员刘淑敏为大家普及一些心理健康常识，心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长。通过举一些生动鲜明的小例子，让大家以后将这些心理调节的方法运用于以后的学习生活当中。

随后全班一起参与了心理小游戏。第一个游戏是:大树与松鼠游戏——三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。通过主持人喊"松鼠”“大树”“地震”，角色扮演的同学们做出相应变化。通过这个小游戏，调动学生的参与度和活动氛围，活跃气氛。第二个游戏是：蒙眼摇晃游戏——六个人一组，五个人围一圈，一个人站中间，五个人手牵手，中间的人闭着眼睛，支持人说开始，中间的人完全放松，然后由外面的五个人推中间的人，中间的人顺势倒下，然后倒在外圈，由外圈的另外的人推向其他方向。这个游戏考验的是中间站的人对于其他人的信任感，以及外面的人对中间的人的责任心。游戏增进大家的感情，增强班级的凝聚力，帮助同学们释放专业学习和英语考试等学习方面的压力，增加同学之间的信任和班级凝聚力。

游戏后开展了联谊座谈会，大家分享今天的感受，说出心里话，勇敢的表达自己的感情，或者说出自己的困惑，让大家一起帮他解决。同时举办了“健康心灵，快乐同行”主题签名活动，每一个同学签下自己的名字，牢记自己的初衷，快乐生活，快乐学习，营造积极健康向上的氛围，促进自己的心灵健康发展。明确了心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，心理健康是大学生成才的基础。